Kozłek lekarski rośnie w Europie, Azji, Ameryce Północnej. W Polsce jest bardzo popularny, występuje pospolicie, ale może być także uprawiany. Najczęściej możemy go spotkać na terenach wilgotnych, w okolicach rzek, potoków oraz na podmokłych łąkach. Czasami porasta również tereny suche. Kwitnie od czerwca do sierpnia, a jego kwiaty wydzielają przyjemny, słodkawy zapach. Do surowców kozłka lekarskiego należą kłącza oraz korzeń. Zawierają cenne składniki, w tym kwas walerenowy. Zwyczajowo nazywa się kozłka walerianą.

Kozłek lekarski, zarówno przez medycynę ludową, jak i konwencjonalną, wykorzystywany jest przede wszystkim jako środek uspokajający. Stosuje się go w celu złagodzenia pobudzenia nerwowego, zdenerwowania, lęków, trudności z zasypianiem, drżenia rąk, problemów z koncentracją. Sprawdzi się zawsze tam, gdzie powodem rozdrażnienia lub roztargnienia jest stres.

Choć kozłek stał się popularny i chętnie wykorzystywany ze względu na swoje działanie uspokajające, to nie można zapominać o innych jego zaletach. Zioło ma właściwości rozkurczające, stąd pomoże na problemy z żołądkiem oraz podczas miesiączkowania, łagodząc ból brzucha.

Kozłek lekarski

• przyczyniają się do dobrej jakości snu, ułatwiają zasypianie
• wspiera dobre samopoczucia psychiczne w przypadku napięcia i stresu
• przyczynia się do optymalnego relaksu
• wspiera układ krążenia
• wspomaga pracę układu pokarmowego

Składniki: Ekologiczny korzeń kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) 100%.

Kraj pochodzenia – Polska.

Warunki przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę ziół zalać szklanką gorącej wody. Parzyć pod przykryciem 5-10 min.