Odchudzanie 

Termogeniki pozwalają redukować tkankę tłuszczową nawet przy niewielkiej aktywności fizycznej oraz braku właściwej diety.

Działanie kompleksowych spalaczy tłuszczu polega także na hamowaniu apetytu. O ile doskonale znane są ich właściwości w przypadku redukcji tkanki tłuszczowej to mniej doceniane jest ich stosowanie w przypadku cykli masowych. 

Zastosowanie spalacza tłuszczu w okresie budowy masy powoduje znacznie polepszenie jakości efektów. Zyskiwana masa mięśniowa jest w większym stopniu beztłuszczowa a stosowanie spalaczy, termogeników przed treningiem pozwala na bardziej intensywny wysiłek.